The Importance of Daily Exercise (Deporte Diario)

Every time we sweat, we eliminate a huge amount of toxins from our body. It makes the skin perspire more and increases blood circulation which leads to more oxygenation.For this reason, it is essential that after doing sports, we eliminate the impurities that remain in our follicles, using a good soap and applying the correct oils. Little by little, you will discover what products are the best for your skin as every skin type has different needs.

Every time we do sports, a series of physical, chemical and hormonal reactions take place, making our entire system work in an almost perfect way. This is why we must engage in consistent physical activity and exercise level that are right for you. Don't forget though, that the optimal activity level is unique to each person.

In our monthly program, you can see that we go from less to more, so that everything you do is consistent and becomes a permanent habit. Remember, we are body and mind. There is no possible dissociation. That's why in everything we do, we must promote union, sport, nutrition, positivism, vitality, joy and above all, humanity.

Let's move!!!
With much love, Natalia Escabias

Cada vez que sudamos, eliminamos una cantidad ingente de toxinas, hace que la piel transpire más, haya más circulación sanguínea y por tanto, mayor oxigenación, por esto, es fundamental que tras realizar deporte, eliminemos las impurezas que quedan en los folículos, utilizando un buen jabón y aplicando los aceites correspondientes. Poco a poco, iremos descubriendo que productos son los mejores para cada tipo de piel.

Cada vez que realizamos deporte, una serie de reacciones físicas, químicas y hormonales se llevan a cabo, haciendo que toso nuestro sistema funcione de una manera casi que perfecta. Es por esto, que debemos mantener unos niveles de ejercicio óptimos y adecuados a cada ser humano.

En nuestro programa mensual, puedes ver que vamos de menos a mas, para que todo sea constante y permanente. Somos cuerpo y mente. No hay disociación posible. Hay que fomentar la unión, deporte, alimentación, positivismo, vitalidad, alegría y sobre todo, humanidad.

Vamos a movernos!!!

Con mucho Amor, Natalia Escabias