Practicar deporte es una de las sensaciones más maravillosas que se pueden tener, ya que, la cantidad de endorfinas que generamos hacen que nuestro carácter mejore, se active la circulación sanguínea y nuestro aspecto físico se vaya transformando.
Aquí en Miami, es más fácil practicar deporte al aire libre, por la cantidad de días que hace sol al año, por lo que es muy frecuente ver a todo el mundo en los parques desarrollando cualquier actividad.
Da igual el deporte que practiquéis, debe motivaros y haceros luchar para seguir adelante.
Para mí, es fundamental estirar la musculatura.
Si hay días que no podéis realizar deporte o estáis en una época donde es complicado, debéis estirar, es una forma de mantener el cuerpo y de sentirte en buena forma.